Ортопедические стельки не дадут нужный эффект и не зафиксируют положительный результат, если они неправильно подобраны. Здесь нужна консультация врача, пациенту лишь останется выбрать дизайн и формат.

Чтобы подобрать ортопедические стельки при плоскостопии грамотно и эффективно с медицинской точки зрения, необходимо учесть 3 основных критерия: назначение, размер и материал.
3 основных критерия при выборе стельки взрослому и ребенку

1. Назначение по типу плоскостопия

Для начала необходимо определиться с типом плоскостопия:

Поперечное плоскостопие.
Стельки при поперечном плоскостопии должны быть с пелотом – специальный подъем, который поддерживает продольный свод стопы при плоскостопии, уменьшает утомляемость ног и боли в стопах при ходьбе, препятствует развитию плоскостопия и плоско-вальгусной деформации.

Продольный тип характеризуется болями в коленях, суставах, варикозом, искривлением позвоночника. Для устранения этих проблем обязательное наличие супинатора в стельке. Он распределяет нагрузку равномерно по всей площади стопы, снимая нагрузку на более уязвимые области.

Смешанное (комбинированное) характеризуется уплощением обоих сводов. Для лечения нужен вкладыш из жесткого или каркасного материала с пелотом, супинатором и пяточным амортизатором.

2. Размер ноги

Неправильный размер снижает эффективность действия и приносит дискомфорт.
При вложении в обувь не должно быть зазоров и складок. Важно плотное прилегание и надёжная фиксация.
Для проверки комфортности стельки станьте на нее, не вставляя в обувь. Поднимите другую ногу, пока не достигнете равновесия. Вы должны чувствовать себя устойчиво и чувствовать приятное давление. Затем протестируйте стельку внутри обуви, предварительно удалив старую. Убедитесь, что вы чувствуете себя стабильно в обуви и что поддерживающая стелька занимает нужный объем.

3. Материал

В зависимости от типа обуви, поры года и особенностей потоотделения, вы можете выбрать оптимальный материал для себя:

• Пластиковые (полужесткие);
• Кожаные;
• Тканевые;
• Хлопковые на латексной основе (для спорта);
• Войлочные, шерстяные, меховые (для зимы);
• Силиконовые (поддерживающие, профилактические).

По конструкции бывают:

• Жесткие (каркасные) — для профилактики мозолей, натоптышей, изменения сводов.
• Мягкие (бескаркасные) — у них отсутствует сильная амортизация, зато изделия мягко действуют на ногу.